生孩子这件事

 

    甭管是第一胎还是第二胎

 

    都是一件让人无比痛苦的事情

 

    从备孕开始的“时刻准备”

 

    到孕期的小心翼翼

 

    再到分娩过程承受“无言痛”

 

    总觉得只要生完孩子

 

    所有糟心的事情就结束了

 

    但是

 

    产后下身变“松”了

 

    还会小便失禁

 

    这就是

 

    盆底松弛

 

    01

 

    为什么会出现盆底松弛呢？

 

    妊娠过程中，逐渐增大的子宫会对周围的盆腔筋膜、韧带和肌肉产生牵拉而削弱其支撑力量。

 

    分娩过程中，特别是产钳或胎吸下困难的阴道分娩，又可能会对盆腔筋膜、韧带和肌肉产生过度牵拉而加重损伤。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度下移。
 

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    02

 

    盆底松弛会导致什么问题？

 

    盆地肌弹性差，会导致整个系统和器官都无法维持在正常的位置上，而且，还会带来很多麻烦事。盆底肌松弛会导致很多问题，比如：

 

    1.阴道松弛：盆底肌犹如“橡皮筋”，将阴道四周包围起来。有力量的盆底肌，可以保持阴道的紧致度。而产后因为盆底松弛，会直接导致阴道变得松弛无力，同房没感觉。
 

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    2.产后大屁股：盆底肌是封闭骨盆底的肌肉，它和骨盆是密切相关的。如果没有盆底肌的支撑，盆腔内器官的压力将全部压迫在骨盆上面，导致骨盆负担变重。

 

    你还会感受到：

 

    ●嘿嘿嘿的时候，小妹妹变松了；

 

    ●活塞运动时，总有尴尬的气体出现；

 

    ●越来越没有快感，对嘿嘿嘿也越来越没有兴趣；

 

    ●开怀大笑、提个重物、小跑几步等等，居然会漏尿。

 

    Ps：当盆底肌松弛后，向上提供的支撑力便会不足。一旦有腹压产生，这份压力便会直接作用在膀胱等器官上，迫使尿道开放。于是控制不了，便漏尿了。

 

    03

 

    产后一定要复查盆底

 

    产后42天是产妇和新生儿的复查日，也是盆底康复的黄金时期，很多妈妈只给孩子做检查，甚至很多妈妈根本不去医院做检查，认为自己恢复的没有问题，完全没必要去医院一趟浪费钱，这就把盆底康复的最佳机会给错过了，可能短期看不出什么问题，无非就是夫妻生活不如以前和谐，还时常有疼痛的现象发生，可是在20年后，很多妈妈变成老人就会发现，盆底肌肉功能严重受到了损伤。严重的还有子宫脱垂、直肠脱垂等现象发生。
 

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    所以做盆底肌力检查是很有必要的，医生会给盆底肌力进行等级划分，也会有专门的盆底康复训练，及时治疗对以后的生活质量有很重要的作用。